เลยคิดว่าจะพยายามเขียนบทความนี้ให้เสร็จทันก่อนทำงานวันพรุ่งนี้ เพราะที่ทำงานบล็อคทั้งไฮไฟท์และการ์ตูนนารุโตะไปพร้อมกัน วันไหนไม่ได้ดูการ์ตูน สมองมันทึบอย่างไรพิกล.
อ้อ!เพิ่งนึกขึ้นได้ ก่อนจะเข้าตอนสอง มีข่าวว่าเฮียปั๋งเกือบโดนไม้กอล์ฟฟาด อันนี้เกิดนอกสนามกอล์ฟ ผมคิดว่าไม่ได้บาดเจ็บจากการเล่นกอล์ฟนะครับ เลยไม่เข้าประเด็น เที่ยวหลังเฮียปั๋งจะแอ๊ดเด็กๆก็ดูตาเรือให้ดีหน่อยละกัน ไม่ได้เล่นhi5แล้วก็ล็อคเอาท์ให้เรียบร้อย ...อิอิ..
เข้าเรื่องนะครับ
สาเหตุการบาดเจ็บ10อันดับแรกของนักกอล์ฟสมัครเล่น
1. การบาดเจ็บที่หลัง พบได้บ่อยมากเนื่องจากการสวิงกอล์ฟจะเกิดstressต่อหลังมากมาย อาจเกี่ยวเนื่องไปถึงหมอนรองกระดูกหลัง หรือแม้กระทั่งกระดูกหลังยุบหรือหัก อย่าลืมบทความตอนก่อนด้วยนะครับ ว่าใครบ้างที่เสี่ยงต่อกระดูกสันหลังยุบ.
2.tennis elbow / golfer elbow เป็นการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณข้อศอก ถ้าเจ็บด้านนอกก็เป็น tennis elbow ถ้าเจ็บด้านในก็เรียก golfer elbow ส่วนใหญ่จะเป็น tennis elbowมากกว่า การรักษาจะว่าง่ายก็ง่าย ถ้ารักษาแต่เนิ่นๆและพักตีกอล์ฟสักระยะ แต่ถ้าปล่อยเรื้อรังก็ยุ่งหน่อย.
3.อาการปวดหัวไหล่ เช่นเดียวกับหลัง เนื่องจากไหล่เป็นส่วนหนึ่งของวงสวิง.
4.carpal tunnel syndrome เป็นอาการของพังผืดรัดเส้นประสาทบริเวณข้อมือ ทำให้มีอาการปวดและชาที่บริเวณฝ่ามือร้าวไปถึงปลายนิ้ว มักจะเป็นมากตอนกลางคืน ต้องตื่นมาสลัดมือบ่อยๆ.
5.deQuevain 's tendinitis เป็นการอักเสบของเส้นเอ็นเหยียด และกางนิ้วหัวแม่มือ อาการปวดจะอยู่ตรงแถวข้อมือด้านนิ้วหัวแม่มือ ชื่อโรคเป็นฝรั่งเศสจำยากหน่อย แต่ถ้าบอกกับหมอได้ว่าเป็นโรคนี้ ค่าแพทย์จะถูกลงไปอีกแยะเลยครับ ผมเคยคิดว่าแพตตีก็อาจจะเป็นเอ็นอักเสบชนิดนี้ ล่าสุดดีขึ้นแล้วจากการทำกายภาพบำบัดกับที่รักจ้ะ.
“แสดงรูปความสัมพันธ์ระหว่างกระดูกhamate และเส้นเอ็นงอนิ้วมือ ที่มา อ.วีรยุทธ เชาว์ปรีชา รพ.วิภาวดี”
6.เจ็บเข่า ดูตัวอย่างไทเกอร์ได้เลยครับ ที่หมอนรองกระดูกหัวเข่าฉีก เอ็นไขว้ในเข่าพัง หรือแม้นกระทั่งstress fractures ไทเกอร์มึครบหมดเลยครับ พวกตีสามร้อยอัพอย่างเสือสามนี่ต้องดูแลเข่า ให้ดีพอๆกับน้องสาวที่ทำกับข้าวให้กินที่บ้านเลยนะครับ.
7.นิ้วล็อค อันนี้ก็เจอบ่อยๆ อาจเกิดจากการจับกริ๊พที่แน่นเกินไป.
“การจับกริ๊พที่ไม่ถูกต้อง ด้ามไม้พาดผ่านกระดูกhamateทำให้เกิดการหักของตัวกระดูกนี้ได้ง่าย ที่มา:อ.วีรยุทธ เชาว์ปรีชา รพ.วิภาวดี”
8.wrist impaction syndrome เกิดจากการขบกระแทกกันของกระดูกชิ้นเล็กๆบริเวณข้อมือระหว่างอิมแพ็คและมีการค็อกข้อมือ อันนี้เดี๋ยวมีเวลาจะว่าให้ละเอียดภายหลัง.
9.มีการเคลื่อนที่ผิดปกติของเอ็นเหยียดข้อมือ เหมือนเอ็นมันตกร่องแบบนั้นครับ.
10.กระดูกข้อมือhamateหัก อันนี้พบได้ค่อนข้างบ่อย อาการปวดข้อมือไม่รุนแรง แต่ไม่หายสักที ตีกอล์ฟไม่ได้ระยะ ไปตีทีไรกลับมาเลือดโทรมกายทุกที ถ้ารักษาช้ากระดูกไม่ติดเรื่องใหญ่แน่ๆ มีรูปให้ดูนะครับ.
“รูปแสดงการบริหารเอ็นและกล้ามเนื้อส่วนข้อมือ ที่มา อ.วีรยุทธ เชาว์ปรีชา รพ.วิภาวดี”
น่าสนใจ และเป็นประโยชน์ดีครับ
ตอบลบขอบคุณสำหรับบทความดีๆครับ
ต้อง